ملف خاص بالمرأة الحامل .

ملف خاص بالمرأة الحامل

كيف تتعاملين مع المتاعب الشائعة للحمل؟

-----------------------------------------------

جربى نصائحنا التالية للتعامل مع الآلام البسيطة
والمنغصات الشائعة أثناء الحمل ...

عادةً ما تكون فترة الحمل مدهشة، ولكن نتيجة للتغيرات
التى تحدث لجسمك لكى يتوائم مع نمو الجنين قد تعانين
من بعض المتاعب البسيطة. لا تقلقى، فغالباً
لن تشعرى بكل المتاعب الآتية ولكن إليك كيف تتصرفين
إذا ما حدث وواجهت إحداها خلال الشهور التسعة للحمل.

غثيان الصباح:

أفضل شئ هو أن تتجنبى أى شئ يجعلك تشعرين بالغثيان.
فعلى سبيل المثال بعض الحوامل لا تتحمل روائح الطهى
مثل الثوم أو بهارات معينة، أو بعض الروائح الأخرى
مثل العطور ومزيلات العرق.
قد يساعدك أكل بعض البسكويت السادة أو المخبوزات الجافة
قبل النهوض من الفراش بعشرين دقيقة.
لتجنب الغثيان حاولى
أيضاً لا تأكلى كمية كبيرة من الطعام فى الوجبة الواحدة:
كلى 5 أو 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
تجنبى الأطعمة الدسمة، الحارة، الحمضية، والمقلية،
واشربى بين كل وجبة وأخرى
وليس أثناء الوجبة الواحدة كمية وفيرة من الماء.

_________________

لله عاقبة الأمور

آلام البطن:

بعض السيدات تشعرن أثناء الحمل بآلام فى البطن شبيهة بآلام الدورة الشهرية.
تظهر هذه الآلام عندما تشد الأربطة التى تحمل الرحم
وهذا أمر طبيعى ولا يجب أن تقلقى منه.
قد يساعد استخدام قربة ماء دافئة في تخفيف الألم ،
أو محاولة الجلوس أو الرقود مع رفع قدميك لأعلى.

لكن إذا صاحب الألم أعراض أخرى مثل النزيف،
حرارة، تشنجات، أو إفرازات من المهبل،
قد يكون ذلك إشارة إلى حالة خطيرة مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة.
فى هذه الحالة، اتصلى فوراً بطبيبك.

_________________

لله عاقبة الأمور

هاي
مرسي يا محمود على هالموضوع الحلو
وعن جد فادني كتير هالموضوع
وحأتبع نصايحك

شكرا دمعة قلب على المرور على موضوعي

لكن أنا كنت ما بدي أرد على ردك

خفت قلبي يزيد من دموعه

بس حكيت يلا خليه يدمع كمان يمكن يزيل همه

ردك أسعدني

_________________

لله عاقبة الأمور

هدا الموضوع للحامل انا شو يلي جابني
بس اكيد انا جيت لاحكيلك هالشغلة
انا متاكد انك ما كتبت هدا الموضوع

الا عشان

المراة تبعتك حامل
ربنا يخليه لالكم
بس هوا ولد ولا بنت

تحياتي لالك
_________________

اكيد انت دخلت هنا علشان الموضوع جاي عليك

وأكيد بيفكرك بإشي

بالنسبة لمرتي لسا ما أجت عندي

لسا عندي أهلها

لسا خاطب

كيف لو إنك ما بتعرفني

يلا يا أبو يزن

روح إقرأ الموضوع من الأول

هلقيت صار يهمك أكتر

طيب مش جاي على بالك أي إشي ؟!

_________________

لله عاقبة الأمور